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中老年人冬季食粥强身益寿

更新时间:2019-11-20 04:05:02

俗话说,冬季进补,上山打虎。可究竟补什么好呢?中一步定痛丹膳是我国医疗保健的宝贵财富,巧妙食之,可收到事半功倍的效果。但食疗的方法和药膳的选择要因人而宜,就是所谓的辨症施膳。

俗话说,冬季进补,上山打虎。可究竟补什么好呢?中一步定痛丹膳是我国医疗保健的宝贵财富,巧妙食之,可收到事半功倍的效果。但食疗的方法和药膳的选择要因人而宜,就是所谓的辨症施膳。中老年朋友应该选择药粥、糕饼、汤羹等,在这里为您推荐几款适合于中老年人的、具有强身益寿功效的药粥,供您在寒冷的冬季轮番选用,以使您的餐桌上,不只白米粥,而是更丰富一些。

1、黄芪粥

配方:生黄芪30克,粳米(大米)50克,红糖少许。

制备方法:将生黄芪切成片(或直接买黄芪片)放入铝锅内,加水适量,煎煮取汁。大米淘洗干净,连同黄芪汁一起放入锅内,加水适量,置急火上煮开,慢火把米煮烂即成。

功效:补益元气,健脾养胃,利水消肿,长期服用延年益寿。

2、枸杞粥

配方:枸杞子15克,大米50克。

制备方法:将枸杞子洗净,大米淘洗干净,同放锅内,加水适量,置急火上煮开,再用慢火把米煮烂成粥即可。

功效:补肾益血、养阴明目,对防治中老年人常见的心血管病、糖尿病有一定的作用,对治疗眼花、视力减退有良好的效果。

3、芝麻粥

配方:黑芝麻6克,大米50克,蜂蜜少许。

制备方法:将黑芝麻炒熟,研成粉,粳米淘洗干净,放锅内,急火烧开,再用慢火煮八成熟时,放入黑芝麻粉、蜂蜜,继续煮至米烂即可。

功效:润肠通便、益五脏、壮筋骨,长期服用有显著的抗衰老作用。

4、菊花粥

配方:菊花末15克,大米50克。

制备方法:将菊花去蒂,蒸后晒干(或用干菊花),磨成细末备用;将大米淘洗干净,放入锅内,加水适量,用急火煮开,慢火煮成半熟,再加入菊花末,继续将米煮烂即可。

功效:散风热、清肝火、降血压,适用于高血压、冠心病、肝火头痛等症。

5、胡桃粥

配方:胡桃(又称核桃)1-5个,大米50克。

制备方法:将胡桃肉捣烂,粳米淘洗干净,同放入铝锅内,加水适量,置急火上煮开,用文火煮成粥即成。

功效:乌发、醒脑、益智。

一步定痛丹

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一步定痛丹产品介绍
【商品名称】一步定痛丹

【产品名称】一步定痛丹

【保健功能】祛风湿、通经络、强筋骨

【注意事项】严重胃溃疡慎用

【产品规格】0.5g×60粒/瓶/盒

【有效日期】24个月(最近6个月内生产)

【执行标准】Q/HNZM 005-2008

【生产厂家】郑州智满药业有限公司

【厂家地址】郑州高新技术产业开发区欢河工业园

【批准文号】豫卫食证字(2008)第410000-000056号

【储藏方法】避光密封,置阴凉干燥处保存

【服用方法】口服,每日1-2次,每次2粒。早晚饭后服用,温开水或黄米酒送下
一步定痛丹图片说明
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一步定痛丹主要成分有哪些?详细成分功效如下:

冬虫夏草菌丝体:调理机体免疫功用,增强造血功用、推迟变老等作用

黄精:可令人气力倍增、肌肉充盈、骨髓坚强,对身体十分有益

鹿骨粉:具有补虚赢,强筋骨,除风湿,止泻痢,生肌敛疮

全蝎、蝮蛇:具有祛风,通络,止痛,解毒等作用
一步定痛丹有用吗
一步定痛丹说明书
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